枕なしで寝れますか?

2016年06月14日

こんにちは!

めばえ鍼灸整骨院 院長の松葉です。

みなさん枕は使ってますか?

猫背やストレートネックの方程枕選びが大変ではないでしょうか。

最近は枕の種類もどんどん増えてますし、値段も何万もする高価な枕もあります。

けど、いくら高価な枕や、頸椎のデータを撮ってオーダーメイドをした枕でも、首に合う枕なんて存在しない。

人間は1日20~30回寝返りをしますが、その都度枕の形は変わりませんよね。

100%首に合う枕なんて存在しない。だから

どんな枕にでも合う首にする方が良いに決まっています。

頸椎は積み木の様子に7つの骨が重なっていますが、これらの関節に柔軟性を持たせ、姿勢矯正で負担のかからない姿勢を作る事ができれば枕なしでも寝れる様になります!