『肩甲骨矯正』のススメ!

2016年09月15日

おはようございます✨

堺市西区 鳳駅徒歩2分 猫背・姿勢矯正が得意なめばえ鍼灸整骨院です☆

肩を回すとボキボキと鳴る患者さんが多いんです。

肩こりがあり、肩がボキボキ鳴る方は将来四十肩 五十肩になる確率がグ~↗↗と上がります(TT)

肩がボキボキ鳴る方は肩甲骨が動いていない可能性が高い。

最近はテレビでも肩甲骨が大事と言って、肩甲骨の体操が行われているがほとんど間違っているんです(^-^;

テレビでやっている体操は、両手を背中の後ろで組んだり、腕を回す体操が多いんですが肩がボキボキ鳴る方が腕を回しても肩甲骨は動かないんです(*_*)

 よく患者さんにも「私背中で両手握手できるのになんで肩凝るねん」って言われるんですが、特に猫背や巻き肩の患者さんは両手付く方がオカシイです(TT)

動き過ぎ(ハイパー)ですね

だから、無理に腕を回しても全く肩こりは取れない。それどころか痛めてしまう場合もありますね(*_*)

ではどうすれば良いでしょうか?

 腕を動かさず、肩甲骨だけを上方に上げたり、内側に近づけたり、回したりする運動で充分なんですが・・・・

やはり

 姿勢矯正士による肩甲骨矯正をオススメします!

 姿勢を正し、肩甲骨の可動域を広げた状態で運動をすればケガも少なくり、運動の効率も上がりますし、ボキボキと鳴らなくなりますよ!

なんとか『肩甲骨矯正』を流行らせたいですねー(>.<)y-~